幾個月前接受康健雜誌專訪的內容，也在此跟大家分享

By 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR
2021-07-30 19:07:27 有 167 人按讚

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幾個月前接受康健雜誌專訪的內容，也在此跟大家分享
https://club.commonhealth.com.tw/article/3231

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就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。